Cara Menyikat Gigi Yang Baik dan Benar

Menyikat gigi adalah kegiatan rutin sehari-hari, hal ini bertujuan untuk menjaga gigi tetap sehat dan kuat. Menyikat gigi tidak boleh sembarangan, karena dapat mengiritasi gusi. Berikut ini adalah langkah-langkah cara menyikat gigi yang benar, yang dapat anda terapkan untu diri anda dan keluarga.

Mengetahui beberapa sisi mulut serta gigi 

• Gigi berperan untuk mengucapkan kalimat dengan terang. 
• Gigi utama untuk tampilan serta dapt membentuk muka. 
• Mengunyah makanan dengan gigi merupakan langkah awal dalam sistem pencernaan. 
• Apabila makanan tak dikunyah terlebih dulu bakal muncul permasalahan pencernaan. 

Panduan merawat gigi anak

• Menggosok gigi batita baiknya tak memakai pasta gigi tetapi cukup digosok dengan sikat gigi yang sesuai sama umur anak. 
• Menggunakan sikat lidah, lidah dapat menjadi tempat berkumpulnya bakteri yang bisa mengakibatkan bau mulut. 
• Untuk anak batita upayakan berkumur memakai air yang telah masak lantaran belum demikian mahir berkumur yang di kuatirkan anak menelan air serta pasta gigi. 

Beberapa langkah menyikat gigi

• Tentukan sikat gigi yang memiliki serat baik, lembut serta tak terlampau keras dengan gagang lurus dan sikat sesuai sama ukuran mulut. 
• Gosok gigi dengan cara benar serta teratur kurun waktu 2 kali satu hari, sesudah makan serta saat sebelum tidur. 
• Menggosok-gosok gigi sesudah makan mempunyai tujuan mangangkat beberapa sisa makanan yang melekat di permukaan maupun di sela-sela gigi serta gusi. 
• Menggosok-gosok gigi saat sebelum tidur bermanfaat untuk menahan perkembangan bakteri dalam mulut lantaran dalam kondisi tidur tak di produksi ludah yang berperan membersihkan gigi serta mulut dengan cara alami. 
• Untuk gigi atas, gerakkan sikat dari atas ke bawah serta demikian sebaliknya. 
• Posisi sikat gigi 45 derajat di daerah perbatasan pada gigi serta gusi. 
• Gosok semua permukaan gigi, gusi dan lidah. 

Bersihkan gigi dengan dengan pasta gigi (odol berflouride)

Pakai pasta gigi sebesar biji kacang tanah atau 0, 5 cm yang memiliki kandungan flouride seperlunya lantaran selain dapat menangani kuman atau bakteri pemicu bau mulut serta menguatkan gigi, juga memiliki :

• Daya bersih yang bagus 
• Rndah daya abrasif 
• Tak mengiritasi gusi 
• Harumnya enak 
• Gampang dipakai. 

Flossing atau benang gigi

Flossing yaitu pemakaian benang gigi untuk bersihkan sisa makanan serta plak yang terdapat di antara gigi. langkahnya :

• Potong benang floss secukupnya 
• Pegang dengan kuat 
• Masukkan di antara sela-sela gigi 
• Gerakkan benang naik turun, jangan sampai melukai gusi. 
• Ulangilah pada semua gigi. 

Mari menjaga kesehatan mulut dengan menggosok gigi secara rutin dengan benar.

Subscribe to receive free email updates: